Kognitīvi biheiviorālā terapija pusaudžiem
19.99 €
Nav noliktavā
Kognitīvi biheiviorālā terapija pusaudžiem
19.99 €
Šī darba grāmata ir paredzēta pusaudžiem, kuriem ir grūtības ar pašapziņu un tādu emociju kā skumjas, dusmas un trauksme pārvaldīšanu. Tā iemācīs emocionālās tikt galā ar problēmām prasmes, taču tā neaizstāj profesionālu psihoterapiju. Ja pēc tās izlasīšanas konstatējat, ka joprojām saskaraties ar grūtībām, iespējams, ir vērts meklēt profesionāla terapeita palīdzību, kas var palīdzēt jums pielietot šīs prasmes.
Šī grāmata ir noderīga ne tikai pusaudžiem, bet arī viņu vecākiem, kuri vēlas veidot saikni ar saviem bērniem un palīdzēt viņiem orientēties mūsdienu strauji mainīgajā pasaulē.
Šo darba grāmatu var izmantot arī veselības aprūpes speciālisti, kas konsultē pusaudžus, kuriem ir grūtības ar pašapziņu un tādu emociju kā dusmas, skumjas un trauksme pārvaldīšanu, un kuri vēlas attīstīt kognitīvi biheiviorālās prasmes savos klientos.
Ja trauksme un skumjas traucē jums darīt to, ko vēlaties, šī grāmata palīdzēs jums pārvaldīt savas emocijas un justies ērtāk ar sevi. Interaktīvie vingrinājumi palīdzēs jums atrisināt sarežģītas problēmas un justies pārliecinātākiem, mijiedarbojoties ar ģimeni, skolu vai draugiem. Katras nodaļas vingrinājumus var veikt patstāvīgi, taču, ja jūtat, ka darbs tikai ar šo darba grāmatu nav pietiekams, iespējams, ir vērts meklēt profesionālu palīdzību.
Šajā grāmatā ir iekļauts:
- Dzīves situācijas – sniegt pusaudžiem rīkus tādu situāciju pārvarēšanai kā depresija, pašcieņas problēmas, attiecības ar vienaudžiem, trauksme un citas;
- Praktiski vingrinājumi – veicināt progresu un pārdomas par veselīgu attiecību veidošanu ar sevi;
- Jauni pētījumu dati – piedāvā atbilstošas stratēģijas no Pieņemšanas un apņemšanās terapijas (ACT) un Uz apzinātību balstītas kognitīvās terapijas (MBCT).
Šī grāmata ir noderīga ne tikai pusaudžiem, bet arī viņu vecākiem, kuri vēlas veidot saikni ar saviem bērniem un palīdzēt viņiem orientēties mūsdienu strauji mainīgajā pasaulē.
Šo darba grāmatu var izmantot arī veselības aprūpes speciālisti, kas konsultē pusaudžus, kuriem ir grūtības ar pašapziņu un tādu emociju kā dusmas, skumjas un trauksme pārvaldīšanu, un kuri vēlas attīstīt kognitīvi biheiviorālās prasmes savos klientos.
Ja trauksme un skumjas traucē jums darīt to, ko vēlaties, šī grāmata palīdzēs jums pārvaldīt savas emocijas un justies ērtāk ar sevi. Interaktīvie vingrinājumi palīdzēs jums atrisināt sarežģītas problēmas un justies pārliecinātākiem, mijiedarbojoties ar ģimeni, skolu vai draugiem. Katras nodaļas vingrinājumus var veikt patstāvīgi, taču, ja jūtat, ka darbs tikai ar šo darba grāmatu nav pietiekams, iespējams, ir vērts meklēt profesionālu palīdzību.
Šajā grāmatā ir iekļauts:
- Dzīves situācijas – sniegt pusaudžiem rīkus tādu situāciju pārvarēšanai kā depresija, pašcieņas problēmas, attiecības ar vienaudžiem, trauksme un citas;
- Praktiski vingrinājumi – veicināt progresu un pārdomas par veselīgu attiecību veidošanu ar sevi;
- Jauni pētījumu dati – piedāvā atbilstošas stratēģijas no Pieņemšanas un apņemšanās terapijas (ACT) un Uz apzinātību balstītas kognitīvās terapijas (MBCT).
Skatīt arī:
- Visas izdevniecības grāmatas
- Visas autora grāmatas